半马是指全程为21.0975公里的马拉松比赛，是长跑爱好者和专业运动员都非常喜爱的一项运动。相较于全程马拉松（42.195公里），半马的距离更短，但依然具有挑战性，既能满足跑步爱好者的成就感，又不会过于消耗体能，因此深受大众欢迎。

半马起源于对全马的细分需求。在早期的马拉松比赛中，参赛者通常需要完成全程42.195公里的距离，这对普通跑者来说难度较大。为了让更多人能够体验到长跑的乐趣，赛事组织者逐渐推出了半马项目。从1970年代开始，半马逐渐成为一项独立的比赛形式，并迅速在全球范围内流行起来。

半马不仅是一项竞技运动，也是一种健康生活方式的体现。随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注身体健康，而跑步作为最简单易行的运动方式之一，成为了许多人的首选。半马以其适中的距离和较低的门槛吸引了大量参与者，无论是初学者还是资深跑友，都可以通过训练逐步完成这一目标。

参加半马不仅能锻炼身体，还能培养毅力与团队精神。在比赛中，选手们会遇到各种困难，如体力透支、心理波动等，但只要坚持下去，就能收获成功的喜悦。此外，半马赛事往往聚集了来自不同地区、不同背景的跑者，大家共同奔跑、互相鼓励，这种氛围让人倍感温暖。

近年来，中国各地举办的半马赛事数量逐年增加，从北上广深这样的大城市到偏远山区的小城镇，都能看到半马的身影。这些赛事不仅推动了全民健身事业的发展，也为当地带来了经济效益和社会影响力。未来，半马将继续成为中国体育文化的重要组成部分，激励更多人走向户外，享受奔跑带来的快乐。