青春期是身体快速发育的重要阶段，对于想要让鼻梁显得更挺的人来说，可以通过科学的方法来改善。以下是一些建议：

首先，保持良好的生活习惯对鼻部形态有积极作用。充足的睡眠和均衡的饮食能够促进身体的整体发育，包括骨骼的成长。多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿等，有助于胶原蛋白的合成，使皮肤更有弹性，从而在视觉上让鼻子看起来更加立体。

其次，适当进行面部按摩可以刺激血液循环，帮助提升鼻部线条。用手指轻轻按压鼻根部位并向外推至鼻翼两侧，每天坚持几分钟，长期下来可能会看到一些变化。但要注意力度适中，避免用力过猛造成伤害。

此外，选择合适的发型或佩戴眼镜也能起到修饰作用。例如，留一款蓬松的刘海或者选择一副框架合适的眼镜，可以在一定程度上平衡脸部比例，使鼻子显得更高挑。

需要注意的是，每个人的骨骼结构不同，鼻梁的高度主要由遗传决定。如果希望获得更显著的效果，可以考虑通过医学手段咨询专业医生，了解适合自己的整形方案。但在做出决定前务必慎重考虑，并确保选择正规医疗机构。

总之，在青春期这个充满活力与变化的时期，注重内外兼修才是最健康的方式。只要持之以恒地调整生活方式并善待自己，就能让自己焕发出独特的魅力！