深圳是一座依山傍海的城市，拥有丰富的自然景观资源。对于喜欢户外活动的市民来说，爬山是一项既能锻炼身体又能放松心情的好选择。以下是几个适合深圳市民和游客的爬山地点推荐。

首先，位于南山区的塘朗山是深圳人最常去的登山点之一。塘朗山不仅交通便利，而且路线多样，适合不同体能水平的人群。山顶可以俯瞰整个深圳湾及周边城市风光，尤其是在清晨或傍晚时分，景色尤为迷人。此外，塘朗山还设有多个观景台，方便游客驻足拍照留念。

其次，东部的大鹏新区也是不可错过的爬山胜地。这里有着原始而美丽的自然环境，其中七娘山便是大鹏半岛的最高峰。登上七娘山，不仅可以感受到大自然的魅力，还能欣赏到壮丽的海岸线。此外，新区内还有许多小众但风景优美的徒步路线，如东涌至西涌的海岸线穿越，沿途有沙滩、礁石以及各种奇特的地貌景观。

再者，位于宝安区的凤凰山也是一个不错的选择。凤凰山以其独特的地质构造闻名，山上分布着许多奇形怪状的岩石，给人一种走进童话世界的感觉。这里不仅有蜿蜒曲折的登山步道，还有寺庙等人文景观可供参观。每逢节假日，这里都会吸引大量游客前来祈福或者休闲娱乐。

最后，不要忘了罗湖区的梧桐山。作为深圳最高的山峰，梧桐山以其雄伟壮观的气势吸引了无数登山爱好者。从山脚到山顶有多条登山路径，其中最著名的莫过于“好汉坡”。尽管攀登过程较为艰难，但沿途绿树成荫、空气清新，让人倍感舒畅。站在山顶，能够一览深圳市区全景，甚至远眺香港新界地区。

总之，在繁忙的工作之余，不妨抽出时间来深圳这些美丽的山林中走一走，感受大自然的美好，让心灵得到真正的释放与宁静。无论是短途出行还是长途跋涉，这些地方都能满足你的需求，并为你留下难忘的记忆。