跳投是篮球运动中一种非常重要的得分方式，它结合了投篮和跳跃的动作，能够有效摆脱防守者的干扰。要掌握跳投的发力技巧，需要从身体协调性和动作细节入手。

首先，起跳时要充分利用腿部的力量。在接球或持球准备投篮时，双脚站稳并微微弯曲膝盖，重心下沉，为接下来的爆发做准备。起跳瞬间，用脚趾蹬地，将力量通过小腿传递到大腿，最后带动全身向上跃起。这个过程要求下肢肌肉快速收缩，形成强大的推力。

其次，在空中完成投篮动作时，上半身的发力同样重要。当身体达到最高点时，手臂自然伸展，手腕前压，手指拨动篮球使其旋转飞向篮筐。这一连贯动作需要依靠腰腹核心肌群的稳定支撑以及肩部、手臂的协同配合。尤其是手腕的控制能力，直接影响着投篮的精准度。

此外，呼吸节奏也会影响发力效果。建议在起跳之前深吸一口气，然后在出手的同时呼出，这样可以更好地集中注意力并保持平衡。同时，眼睛始终注视篮筐，有助于调整投篮角度和力度。

值得注意的是，跳投并非一蹴而就的技术，而是需要反复练习才能熟练运用。初学者可以从慢速模仿开始，逐渐加快速度，并尝试在移动中完成跳投动作。随着经验积累，还可以根据比赛实际情况灵活调整起跳高度和出手时机，从而提高命中率。

总之，跳投的发力来源于上下肢的协调配合与核心力量的支持。只有不断实践并总结经验，才能真正掌握这项技术，成为球场上的得分手。