坐飞机时，携带洗发水和沐浴露是许多旅客关心的问题。根据航空公司的规定，液体物品的携带需要符合严格的限制条件，但只要合理安排，还是可以顺利带上飞机的。

首先，关于液态物品的规定主要体现在国际航班的随身行李中。根据国际民航组织（ICAO）的标准，在乘坐国际航班时，每位乘客随身携带的液态物品必须装入容量不超过100毫升的小容器内，并且这些小容器需全部放入一个透明、可重复密封的塑料袋中，每人限带一个塑料袋。此外，塑料袋的总容量不得超过1升。在通过安检时，需要将这个塑料袋单独拿出来接受检查。因此，如果想带上洗发水或沐浴露，可以将其分装到小于100毫升的小瓶中，确保符合上述要求即可。

其次，如果是国内航班，通常没有如此严格的限制，但仍建议尽量控制液态物品的量。一些航空公司允许旅客携带不超过100毫升的液体物品，但具体政策可能会有所不同，因此最好提前查阅相关航空公司的规定。

另外，值得注意的是，即便满足了上述条件，某些机场或安检部门可能会对携带的液态物品进行额外检查。为了避免不必要的麻烦，建议旅客选择将洗发水和沐浴露放在托运行李中。这样不仅方便携带，还能避免因超量或不符合规格而被没收的情况发生。

最后，为了环保和安全考虑，部分机场还鼓励旅客使用自带的空瓶自行灌装洗发水和沐浴露，而不是购买一次性小包装。这样做既能减少浪费，又能更好地适应航空公司的相关规定。

总之，坐飞机是可以携带洗发水和沐浴露的，但需要遵循一定的规则。只要提前做好准备，合理规划，就能轻松应对旅途中的这些小问题。