“庸人自扰”是一句成语，意思是平庸的人常常自己找麻烦，无事生非。这句话出自《宋书·范晔传》：“凡庸之性，扰扰何为？”它用来形容那些没有能力或智慧去解决问题的人，却总是喜欢自己给自己制造烦恼。

在生活中，我们经常会遇到这样的人：他们往往过于敏感，对一些小事过分担忧，甚至把简单的问题复杂化。比如，有些人担心别人对自己有偏见，于是处处小心翼翼，生怕得罪他人；还有些人总是在意别人的看法，即使事情与自己无关，也会陷入不必要的焦虑之中。这种行为不仅消耗了大量精力，还让自己陷入一种负面情绪的循环中，最终影响到自己的生活质量和心理健康。

然而，“庸人自扰”并非完全否定人的主观能动性。有时候，适当的担忧和思考有助于我们提前做好准备，避免潜在的风险。但如果过度纠结于细节或者毫无根据地猜测，就容易成为一种负担。因此，在面对问题时，我们需要学会区分哪些是真正需要解决的事情，哪些只是无关紧要的小事。同时，也要培养积极乐观的心态，用理性和冷静的态度去应对各种挑战。

总之，“庸人自扰”提醒我们要珍惜时间与资源，不要被无谓的事情牵绊住脚步。只有保持清醒的头脑和平和的心态，才能让我们在纷繁复杂的现实中找到属于自己的方向，并享受更加轻松愉快的人生旅程。