全马是指全程马拉松，是长跑运动中最具挑战性的项目之一。它的标准距离为42.195公里，这个距离的设定源于一段历史故事。
公元490年，古希腊士兵菲迪皮茨从马拉松平原一路奔跑至雅典传递胜利的消息，据说他跑了约40公里后力竭而亡。为了纪念这位英雄，1896年第一届现代奥运会设立了马拉松比赛，最初的距离为40公里。后来在1908年的伦敦奥运会上，为了方便英国王室成员观看比赛，赛道被延长至42.195公里，并从此成为国际田联认可的标准距离。
全程马拉松对参赛者的体能和意志力提出了极高的要求。选手需要经过长期的训练才能完成这一挑战。比赛中，除了个人的努力外，沿途观众的支持也是激励选手坚持到底的重要动力。近年来，随着全民健身理念深入人心，越来越多的人加入到马拉松这项运动中来，享受跑步带来的快乐与成就感。无论是专业运动员还是普通爱好者，在踏上赛道那一刻，他们都在追求超越自我、挑战极限的精神高度。
