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扁豆角的做法大全

来源:网易  编辑:沈宗晴生活百科2025-04-13 21:03:08

扁豆角,又称四季豆或菜豆,是一种常见的蔬菜,营养丰富且口感鲜嫩。它既可以单独烹饪,也能搭配其他食材制作出多种美味佳肴。以下是一些扁豆角的经典做法,供您参考。

一、清炒扁豆角

清炒是最简单也是最能保留扁豆角原味的方法。将扁豆角洗净后切成段,用沸水焯烫一下去除生涩味。热锅凉油,放入蒜末爆香,再加入扁豆角翻炒均匀,最后调入适量盐和鸡精即可。这道菜色香味俱佳,非常适合日常家常便饭。

二、肉末扁豆角

将瘦猪肉剁成肉末,与姜蒜一起炒至变色。接着放入扁豆角继续翻炒,并加入酱油、料酒等调味品。待扁豆角熟透后撒上葱花即可出锅。此菜肉香浓郁,扁豆角吸收了肉末的鲜美,令人食欲大增。

三、扁豆角炖土豆

将扁豆角和土豆切块备用。先用少量油煸炒葱姜蒜,然后放入扁豆角和土豆翻炒片刻,加入清水没过食材,大火烧开后转小火慢炖。待汤汁收浓时,根据个人口味添加盐、胡椒粉等调料即可。这道菜营养均衡,适合冬季食用。

四、扁豆角焖面

将扁豆角与五花肉片一同炒制,随后加入高汤或清水焖煮。当扁豆角快熟时,铺上面条,盖上锅盖焖至面条熟透。此法不仅省时省力,还能让面条充分吸收汤汁的精华,味道极佳。

五、凉拌扁豆角

将焯好的扁豆角切成丝,与胡萝卜丝、黄瓜丝混合。调制酱汁(可用醋、生抽、糖、辣椒油等),淋在扁豆角上拌匀即可。这道菜清爽可口,特别适合夏天消暑。

以上就是几种常见的扁豆角做法,每一种都有其独特的风味。无论哪种方式,都需注意扁豆角必须彻底煮熟才能食用,以免引起中毒。希望这些方法能让您的餐桌更加丰富多彩!

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