抖音平台最初以15秒的短视频为主，但后来为了满足创作者的需求，逐渐支持更长时间的视频内容。如果你想要在抖音上发布一条30秒的长视频，可以按照以下步骤操作：

首先，打开抖音应用并登录你的账号。进入首页后，点击屏幕下方的“+”按钮，开始创建新的视频。在拍摄界面中，你会看到一个时间滑块，默认情况下可能是15秒，但你可以通过拖动滑块将其调整为30秒。

接着，选择你喜欢的背景音乐或直接使用原声录制。抖音提供了丰富的音乐库供用户选择，这可以帮助你更好地表达视频的主题和情感。如果需要，还可以添加滤镜或特效来增强视觉效果。

接下来就是正式录制环节了。点击红色圆点开始录制，按照自己的构思完成拍摄。需要注意的是，在录制过程中可以随时暂停或者切换场景，这样有助于制作出更加丰富的内容。此外，抖音还支持多段拼接功能，即使是一次性录不完，也可以分多次完成后再合并成完整的视频。

最后一步是编辑与发布。检查一下视频的整体效果，对不满意的部分进行修剪或者重新拍摄。然后填写标题、描述等信息，并设置可见范围（公开/好友可见等），最后点击“发布”按钮即可将你的作品展示给更多人观看。

总之，在抖音上拍30秒长视频并不复杂，关键是要有创意和耐心去打磨每一个细节，这样才能吸引观众的目光并获得更多的点赞和评论。