在《方舟：生存进化》（ARK: Survival Evolved）中，玩家需要管理角色的饥饿、口渴和疲劳等基本需求。其中，“睡觉”是恢复生命值和消除负面状态的重要机制之一。本文将介绍如何在游戏中让角色睡觉以及这一行为的重要性。

在游戏中，当你控制的角色感到疲惫时，会出现一个黄色的“困倦”图标。此时，你需要找到一张床或类似的休息设施来帮助角色恢复体力。床可以分为普通床、高级床和特殊床（如吊床或野营床），不同类型的床提供的恢复效果可能略有差异。普通床通常可以在村庄或建筑中找到，而高级床则需要通过制作台解锁并制造。

要使用床睡觉，只需靠近它并按下相应的快捷键（通常是E键）。随后会弹出一个确认窗口，点击“睡觉”即可开始恢复过程。在此期间，你的角色将进入睡眠状态，屏幕上显示倒计时。根据当前的疲惫程度，睡眠时间可以从几分钟到十几分钟不等。一旦睡眠结束，角色的生命值、饱食度、水分值以及一些负面状态（如中毒或感染）都会得到显著改善。

值得注意的是，在野外生存时，由于缺乏安全的庇护所，你可能会遇到敌人的威胁。因此，在选择睡觉地点时务必确保周围环境足够安全。如果附近没有合适的床，也可以尝试搭建临时营地，并利用资源制作野营床作为替代方案。

总之，《方舟：生存进化》中的睡觉系统不仅是为了让角色保持良好的状态，也是为了增加游戏的真实感和挑战性。合理安排作息时间，避免过度疲劳，才能更好地应对复杂的生存环境。