欠网贷还不上确实是一个让人焦虑的问题，但面对这种情况，首先要冷静下来，理性分析自己的财务状况，并采取积极的措施来解决问题。

首先，明确债务总额和还款期限。仔细核对每一笔贷款的具体金额、利率以及还款时间，避免因疏忽而产生额外的罚息或滞纳金。同时，记录下所有与贷款相关的联系方式和客服信息，以便后续沟通时有据可依。

其次，尝试与平台协商还款方案。许多正规的网贷平台会为遇到困难的用户提供一定的帮助，比如延长还款期限、调整分期计划或者减免部分利息等。主动联系客服说明自身情况，展现诚意，往往能够争取到更灵活的处理方式。

此外，合理规划个人支出也至关重要。在确保基本生活需求的前提下，尽量减少非必要消费，将节省下来的资金优先用于偿还债务。可以制定详细的预算表，明确每月可用于还贷的金额，逐步减轻经济压力。

如果上述方法仍无法解决困境，建议及时寻求专业机构的帮助。例如，咨询律师或财务顾问，了解相关法律法规，保护自己的合法权益；或者申请法律援助，通过司法途径解决问题。

最后，请务必远离非法借贷渠道。一些不法分子利用借款人急于摆脱困境的心理，设置高额利息甚至诈骗陷阱，导致问题进一步恶化。因此，在任何情况下都要保持警惕，坚持合法合规的方式处理债务问题。

总之，面对网贷逾期的情况，最重要的是保持冷静，积极寻找解决方案，同时吸取教训，避免未来再次陷入类似困境。