背越式跳高是一种现代跳高技术，以其科学性和高效性被广泛采用。这项运动要求运动员具备良好的身体素质和技巧掌握能力。其动作要领主要包括助跑、起跳、过杆和落地四个部分。

助跑是背越式跳高的第一步，也是决定成绩的关键环节之一。运动员需要从起点开始加速，通常采用弧线助跑的方式。这种助跑方式能够更好地为后续动作提供动力支持。在助跑过程中，运动员应保持稳定的节奏，随着距离的增加逐渐加快步伐，并将重心控制在适当的高度上，以便为起跳做好准备。

起跳是背越式跳高的核心环节。当运动员接近横杆时，他们会用远离横杆的一条腿作为支撑脚，另一条腿则用来发力完成起跳动作。此时，双臂需向上摆动并配合身体前倾的动作，使整个身体形成一个抛物线轨迹。同时，起跳点的选择也非常重要，它直接影响到跳跃高度以及能否顺利越过横杆。

过杆是展示运动员技术水平的重要阶段。成功起跳后，运动员会借助惯性向后仰倒，利用背部接触横杆的方式完成翻越动作。在这个过程中，头部与颈部应当自然放松，避免过度用力导致失误；而双臂则可以辅助调整平衡，确保平稳地通过横杆。

最后，在落地阶段，运动员需要迅速调整姿势，尽量减少冲击力对身体的影响。一般情况下，他们会先用手掌触地支撑自己，然后顺势滚动至安全区域。这样不仅能够保护自身不受伤害，还能提高比赛表现。

总之，背越式跳高是一项集力量、速度、协调性于一体的综合性运动项目。要想取得优异的成绩，除了熟练掌握上述技术要点外，还需要经过长期刻苦训练才能达到理想的效果。