名词解释：健康

健康是指身体、心理和社会适应能力处于良好状态的一种综合状态。它不仅仅是没有疾病或虚弱，更涵盖了生理功能的正常运转、心理健康以及良好的社会交往能力。世界卫生组织（WHO）对健康的定义是：“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格、精神与社会之完全健康状态。”这一定义强调了健康是一个多维度的概念，涉及身体、心理和社会层面的和谐统一。

在现代社会中，健康被视为人类追求幸福生活的基础。身体健康表现为各器官系统功能正常，能够抵御外界病原体侵袭；心理健康则指情绪稳定、思维清晰，并能积极应对生活中的压力和挑战；而社会适应能力意味着个体能够在家庭、工作和社区环境中建立良好的人际关系，发挥自身价值。

保持健康需要科学的生活方式，包括合理膳食、规律运动、充足睡眠以及避免不良习惯如吸烟、酗酒等。此外，定期体检有助于及早发现潜在问题并采取措施预防疾病的发生。心理健康同样重要，学会调节情绪、培养兴趣爱好、寻求支持与帮助都是维护心理健康的有效方法。

总之，健康是一种全面的状态，需要我们在日常生活中注重平衡与调适，才能真正实现身心灵的和谐发展。