在淘宝购物时，如果对商品不满意或存在质量问题，可以通过以下步骤申请退货：

首先，确认是否符合退货条件。通常情况下，商品需保持原样，未影响二次销售，并且在商家规定的退换货期限内。登录淘宝账号后，进入“我的淘宝”，找到对应的订单，点击“申请售后”或“退款/退货”。选择退货原因并填写详细说明，上传商品照片作为凭证。

接下来，等待卖家审核。卖家同意后，按照页面提示填写退货物流信息，包括快递公司及单号。在此期间，建议保留快递底单，以便后续查询。同时，将商品妥善包装，避免运输途中损坏。

完成退货操作后，保持与卖家的良好沟通至关重要。若遇到问题，可通过阿里旺旺联系客服协商解决。一般情况下，卖家会在收到退回的商品后进行验收，确认无误后会办理退款手续。整个过程可能需要几天时间，请耐心等待。

值得注意的是，部分特殊商品（如定制类、生鲜食品等）可能不支持七天无理由退换货，购买前应仔细阅读商品详情页的相关说明。此外，使用优惠券或积分支付的部分，退款金额可能会有所调整。

总之，在淘宝退货过程中，保持清晰的思路和良好的态度是关键。通过合理利用平台提供的服务保障功能，可以有效维护自身权益，确保购物体验更加顺畅。