在处理感情中的“小三”问题时，冷静与理智是最重要的。首先，不要急于做出任何决定或采取行动，而是先理清自己的情绪和想法。面对这种情况，首先要确认伴侣的真实态度，沟通是最关键的一步。直接而坦诚地与伴侣交流，了解彼此的想法和期望，这有助于避免误会。

其次，建立信任是维持健康关系的基础。如果发现伴侣的行为确实存在问题，可以尝试通过开放的对话来解决问题，而不是一味指责或逃避。同时，也要反思这段关系中是否存在未被满足的需求，以及自己在这段关系中的位置是否足够稳固。

此外，寻求外部支持也是一种有效的方式。无论是向朋友倾诉，还是咨询专业的心理咨询师，都能帮助你更清晰地看待问题，并找到适合自己的解决办法。记住，无论结果如何，最重要的是保护好自己，确保身心健康不受影响。

最后，学会放手也是一种智慧。如果最终发现这段感情无法修复，那么勇敢地选择离开也是一种成长。过去的经历让我们更加成熟，也为未来的幸福奠定了基础。总之，在处理此类问题时，保持冷静、理性思考，并始终将自我价值放在首位，这样才能更好地应对挑战，走向更好的未来。