积极心理学是20世纪末兴起的一门心理学分支，它以研究人类的积极品质和幸福体验为核心，旨在帮助人们更好地理解并实现自身的潜力。与传统心理学关注疾病或问题不同，积极心理学更注重挖掘人类的优点、美德以及幸福感，强调通过科学方法提升个体的生活质量和心理健康。

积极心理学具有以下特点：首先，它关注人的优点而非缺陷。传统心理学往往聚焦于解决心理障碍或行为问题，而积极心理学则致力于发现并培养个人的优势，如乐观、坚韧、创造力等，从而促进全面成长。其次，积极心理学重视主观幸福感的研究。这包括对快乐、满足感及意义感等情感状态的探讨，鼓励人们寻找生活中真正重要的事物，并为之努力奋斗。此外，该领域还强调人际关系的重要性，认为良好的社会支持系统能够显著提高个体的心理健康水平。

积极心理学不仅理论上有其独特价值，在实践层面也产生了广泛影响。例如，“正念疗法”、“感恩练习”等活动被越来越多地应用于教育、医疗等领域，帮助更多人学会欣赏当下、建立自信并应对挑战。总之，积极心理学为我们提供了一种全新的视角来看待人生，激励我们追求更高层次的精神满足和个人成就。