996是指一种工作制度，即每天工作时间从早上9点到晚上9点，每周工作6天。这种工作模式近年来在中国互联网行业引发了广泛讨论。支持者认为它能提高工作效率和竞争力，但更多人对其带来的健康问题和生活压力表示担忧。
长时间高强度的工作容易导致身体透支，出现亚健康状态甚至严重疾病。此外，员工缺乏足够的休息与陪伴家人的时间，幸福感下降，家庭关系也可能受到影响。企业应认识到员工是最重要的资产，过度压榨只会适得其反。合理的工时安排、完善的福利体系才能真正激发员工潜力，促进企业长远发展。社会各界需共同努力，营造更加人性化的职业环境，让每个人都能在工作中找到平衡与价值。
