苗族是中国的一个古老民族，拥有悠久的历史和丰富的文化传统。他们主要分布在中国南方的贵州、湖南、云南等地，以其独特的风俗习惯闻名于世。

苗族人崇尚自然，注重礼仪与和谐。在婚嫁方面，苗族有着自己独特的习俗。男女青年通过“游方”或“跳月”等社交活动自由恋爱，一旦双方情投意合，便会请媒人前往提亲。婚礼上，新娘要经过“拦门歌”、“讨喜酒”等一系列仪式才能正式进门，整个过程充满了欢声笑语。

服饰是苗族文化的象征之一。苗族妇女擅长刺绣和蜡染工艺，她们的服装色彩鲜艳、图案精美，每一件都蕴含着深厚的文化内涵。这些服饰不仅是日常穿着，更是节日庆典中不可或缺的一部分。

苗族人民热爱歌舞，他们的音乐节奏明快、旋律优美。芦笙舞是最具代表性的民间舞蹈形式，每逢节庆或丰收之时，人们都会聚集在一起载歌载舞，表达对生活的热爱和对未来的憧憬。

此外，苗族还保留了许多传统的节日，如“四月八”、“六月六”等，这些节日不仅是娱乐的日子，也是传承民族文化的重要时刻。在这些日子里，大家会身着盛装，举行各种庆祝活动，共同祈福安康。

总之，苗族是一个充满活力且文化底蕴深厚的民族，他们的风俗习惯不仅体现了人与自然的和谐共处，也展现了中华民族多元一体的文化魅力。