在抖音上发布长视频，首先需要确保你的账号已经开通了长视频权限。通常情况下，新注册的抖音用户需要满足一定的粉丝数量和活跃度要求后才能发布超过一分钟的视频。以下是一些步骤和技巧，帮助你顺利发布长视频：

首先，打开抖音应用，点击右下角的“+”按钮进入拍摄页面。选择“上传视频”，然后从手机相册中选择你要发布的长视频文件。抖音支持多种格式的视频文件，如MP4等。

上传视频后，你可以对视频进行简单的编辑操作，比如剪辑、添加滤镜或音乐。抖音提供了丰富的编辑工具，可以帮助你提升视频质量。记得为视频添加一个吸引人的标题和描述，这有助于提高视频的曝光率。

接下来，设置视频的可见范围，包括公开、私密或者仅好友可见等选项。最后，点击“发布”按钮即可完成操作。

值得注意的是，长视频的内容应当具有较高的价值和吸引力，能够持续吸引观众的注意力。因此，在制作长视频时，要注重内容策划和剪辑技巧，避免冗长乏味的部分。同时，遵守平台规则，不发布任何违法不良信息，共同维护良好的网络环境。

通过以上步骤，你就可以成功地在抖音上发布自己的长视频作品了。希望你能创作出更多精彩的内容！