运动手环是否有辐射是一个常见的疑问。实际上，所有电子设备在工作时都会产生一定的电磁辐射，但是否会对人体健康造成影响，取决于辐射的强度和类型。

运动手环主要通过蓝牙或Wi-Fi与手机或其他设备进行数据传输。这些信号属于非电离辐射，其能量较低，无法破坏分子结构，因此不会对人体细胞造成直接伤害。相比X射线或伽马射线等高能电离辐射，蓝牙和Wi-Fi的辐射水平远远低于可能危害健康的阈值。世界卫生组织（WHO）也多次声明，日常生活中接触到的低强度非电离辐射不会对健康构成威胁。

尽管如此，运动手环的设计已经充分考虑了安全性。厂商通常会严格遵守国际标准，确保产品的辐射水平保持在安全范围内。此外，用户可以通过减少佩戴时间或避免长时间靠近身体敏感部位来进一步降低潜在风险。

值得注意的是，虽然科学界普遍认为低强度非电离辐射无害，但长期接触任何电子设备仍需适度控制。例如，不要让手环长时间紧贴皮肤，尤其是在睡眠时；同时注意定期更换使用习惯，避免单一姿势带来的不适。

总之，运动手环产生的辐射属于正常范围内的低强度非电离辐射，正常使用情况下不会对人体健康产生不良影响。只要遵循正确的使用方法，并选择正规品牌的产品，就能安心享受科技带来的便利与健康监测功能。