第四爱

在这个世界上，有四种爱最为人所熟知：亲情之爱、友情之爱、浪漫之爱和第四爱——对自我的爱。很多人往往忽视了这第四种爱，但它却是其他三种爱的根基。只有真正学会爱自己，才能更好地去爱他人。

自我之爱并非自私，而是一种接纳与成长的力量。它意味着接受自己的优点与缺点，理解自己的情绪与需求，并给予自己足够的耐心与宽容。在快节奏的现代生活中，我们常常忙于迎合别人的期待，却忘记了倾听内心的声音。其实，唯有先学会爱自己，才能找到真正的幸福。

记得有一次，我因为工作上的失误而陷入深深的自责中。朋友们劝我放松，但我始终无法释怀。后来，在一次偶然的心理课上，老师问了一个问题：“如果有人对你像你对自己一样苛刻，你会如何对待他？”那一刻，我突然意识到，我一直在用最严厉的目光审视自己，却从未善待过那个真实的“我”。于是，我开始尝试每天写下三件让自己感到骄傲的小事，哪怕只是完成了一项简单任务，也值得被认可。渐渐地，我发现，当我对自己的态度变得更加温柔时，面对生活的压力也多了一份从容。

第四爱教会我们，人生不是一场竞争，而是一段旅程。在这条路上，我们既是旅人，也是风景的一部分。学会爱自己，就是学会欣赏这段旅途中的每一步。当你懂得珍惜自己，你的世界也会因此变得温暖而明亮。