全国爱眼日是每年的6月6日。这个日子的设立旨在唤起全社会对眼睛健康的关注，普及科学用眼知识，预防眼部疾病，提高公众的眼健康意识。

随着现代生活节奏的加快和电子产品的广泛使用，越来越多的人面临视力下降的问题。长时间盯着电脑屏幕、手机等电子设备，不仅会导致眼睛疲劳，还可能引发干眼症、近视加深等眼部问题。因此，设立全国爱眼日显得尤为重要。

在这一天，各地医院、学校和社区会组织各种活动，如免费眼科检查、讲座和宣传活动，向大众传播护眼知识。例如，保持正确的阅读姿势、避免长时间用眼、定期做眼保健操等都是简单有效的护眼方法。此外，合理安排工作与休息时间，保证充足的睡眠，也能有效缓解眼睛疲劳。

对于儿童和青少年来说，保护视力尤为重要。家长应鼓励孩子多参加户外活动，减少不必要的近距离用眼行为。同时，学校也应当加强对学生视力健康的管理，定期开展视力筛查，及时发现并干预视力异常情况。

全国爱眼日提醒我们，眼睛是心灵的窗户，也是我们感知世界的重要器官。只有爱护好自己的眼睛，才能更好地享受生活的美好。让我们从现在做起，养成良好的用眼习惯，为眼睛健康保驾护航。