肩胛骨的解剖结构及其功能

肩胛骨是人体骨骼系统中一块重要的扁平三角形骨头，位于背部上部，介于胸廓后侧与肩部之间。它在维持身体姿势、支持上肢运动以及保护内脏方面起着关键作用。

从解剖学角度来看，肩胛骨具有三个主要表面：前（胸）面、后（脊柱）面和外侧面。前（胸）面相对平坦，靠近胸腔并与肋骨相邻；后（脊柱）面较为突出，分为冈上窝和冈下窝，分别对应肩峰下方区域；外侧面则参与构成肩关节。此外，肩胛骨还包含几个重要标志点，如肩峰、喙突、关节盂等，这些结构为肌肉附着提供了基础，并协助完成多种复杂动作。

肩胛骨通过肩锁关节与锁骨相连，同时借助关节盂与肱骨头结合形成肩关节。这种灵活连接使得手臂能够实现广泛的活动范围。肩胛骨本身也受到多组肌肉群的支持和控制，包括斜方肌、菱形肌、前锯肌等，它们共同协作来稳定肩胛骨位置并驱动其运动。

肩胛骨不仅对日常生活中诸如提物、挥动手臂等活动至关重要，还在长期保持良好体态方面扮演着不可或缺的角色。因此，在进行体育锻炼或康复训练时，加强对肩胛骨周围肌肉力量训练有助于预防损伤并改善整体功能表现。