导读 大家好，小帅来为大家解答以上问题。女性更年期怎么办，合理安排饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、1 保持稳定乐观的情绪。
大家好，小帅来为大家解答以上问题。女性更年期怎么办，合理安排饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 1.保持稳定乐观的情绪。
2、 2.积极参加体育活动。
3、 3.合理的饮食
4、 4.合理安排作息时间。
5、 5.雌激素补充
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
