大家好，今天农农来为大家解答以上问题。心情郁闷了怎么办，心情郁闷了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、约三两个朋友一起出来聊聊。

2、心情郁闷的时候，是最需要朋友的安慰的时候，小编心情郁闷的时候就特别希望能有三两个朋友一起出来喝个咖啡，聊聊天。

3、朋友在一起没有太多的约束，能够放得开，心情自然也就好起来了。

4、Shopping（买东西）现在生活水平提高了，生活条件好了，很多人就会用买东西的方式来释放自己，让压抑的自己得到解脱。

5、小编只想说，这都是有钱人才干的事情，反正小编不管什么时候，花钱买东西都会心疼，除非是自己特别需要的。

6、听听音乐。

7、有的时候，不得不说音乐是治疗伤痛的最好的方式。

8、心情不好的时候，听一些舒缓的音乐能让自己放松下来。

9、遇到自己喜欢的调子跟着哼唱几句，心情瞬间就会好起来了。

10、看看书。

11、古人说：书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。

12、虽然这只是在鼓励广大的学子们好好学习，但每当小编想到这句话，就想拿起书本来好好的充实一下自己。

13、看到精彩的片段，小编还会随手记录一段，写点心得，心情也会随之愉悦起来。

14、看一些好看的综艺节目或者是喜剧电影。

15、虽然小编不会追剧，也不追星，但是小编对那些好看的综艺节目和好看的喜剧电影是没有抵抗力的。

16、每当看到他们那么开心快乐的为我们奉献着自己的才艺和表演天赋，小编就会对生活充满着希望，心情自然也就不会郁闷了。

17、做运动、锻炼一下。

18、心情不好的时候，我们可以去跑跑步，做做运动。

19、运动可以让我们释放压抑的心情，运动还可以锻炼我们的体格。

20、身体健康了，压抑的心情得到了释放。

21、心情自然也就愉悦了。

22、背起行囊、来一场说走就走的旅行。

23、心情郁闷的时候，我们可以去一个陌生的地方旅行，换一个环境换一个心情。

24、放下一切包袱，一个人出去散散心，这是很美好的事情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。