导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。突破减脂平台期，2023年减肥平台期突破方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、减肥期间...
今天芳芳来为大家解答以上的问题。突破减脂平台期，2023年减肥平台期突破方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、减肥期间，人的新陈代谢比较缓慢，时间久了就会出现减不下来的状况，称作平台期。
2、想突破减肥平台期最主要的还是要从调整身体状态入手。
3、从节食的状态恢复到正常饮食，以提高机体代谢率，同时增加运动消耗，多做一些运动，这样就可以加快人体新陈代谢，快速度过平台期。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
