今天芳芳来为大家解答以上的问题。吃太多豆制品会胖吗，2023年豆制品吃多了会怎么样相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、健脾利湿。

2、如果能常吃一些豆类蔬菜，能起到健脾利湿的作用。

3、这类蔬菜所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高。

4、维生素又以B族维生素含量较高。

5、豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。

6、长豇豆即咱们说的长豆角，常作为蔬菜食用。

7、豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的成效，格外合适脾胃衰弱所致使的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。

8、哺乳期女性多吃点豌豆可增加奶量。

9、此外，豌豆含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。

10、但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良者不宜大量食用。

11、扩展资料：豆类食物不能一起吃的有：豆腐忌小葱：豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收。

12、2、黄豆忌猪血：同食会消化不良。

13、3、黄豆与酸牛奶：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。

14、4、黄豆与猪血：同食会消化不良。

15、5、毛豆与鱼：同食会把维生素B1破坏尽。

16、6、红豆与羊肚：同食会引起中毒。

17、7、豆浆与药物：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。

18、参考资料来源：人民网-常吃豆子要当心!豆类食物不能和什么一起吃？参考资料来源：人民网-常吃豆类有哪些好处呢？ 多吃这五种豆类健康多多。

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