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胖子锻炼腹肌最好的方法(2023年胖子腹肌锻炼方法最快)

来源:优选经验2023-11-13 05:33:02
导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。胖子锻炼腹肌最好的方法,2023年胖子腹肌锻炼方法最快相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

今天芳芳来为大家解答以上的问题。胖子锻炼腹肌最好的方法,2023年胖子腹肌锻炼方法最快相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、先瘦身,可以通过快步行走,慢跑等有氧运动逐渐瘦身。

2、之后可以做俯卧撑,仰卧起坐,仰卧两头起锻炼上肢肌肉及腹肌。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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