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1、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多chi一些。

2、痛经的难题是不可能仅仅靠chi什么就能得到彻底的解决的。

3、先用zhi元mei瑰精油软胶囊，然后再依照下面的食谱进行进补，相信就能杜绝痛经的发生。

4、为什么要首先依靠zhi元mei瑰精油软胶囊呢？这是由于zhi元mei瑰精油软胶囊是专为女xing特制的。

5、不仅对痛经有效用，还可以帮助女人获取足够的睡眠和休息，使女人以最天然的方式重新获得能量，肯定自己，增强自信心，提升自我个xing魅力。

6、最关键的是zhi元mei瑰精油软胶囊还能美容养颜、促进细胞再生、防止肌肤老化，增加皮肤弹xing。

7、然后，遵循下面几个食谱：玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

8、将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，chi鸡蛋。

9、乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

10、将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

11、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

12、将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入yao汁同煮至熟。

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