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1、赌博是心瘾，想戒掉的话注意如下几条： 1。

2、还没戒的时候，手上尽量不要有钱。

3、 2。

4、常想赌博把钱输光的害处。

5、 3。

6、建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。

7、 4。

8、结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。

9、 5。

10、很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。

11、 6。

12、把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。

13、 心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。

14、要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。

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