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减脂沙拉菜谱(减肥沙拉的做法大全)

来源:优选经验2023-12-28 16:10:12
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。减脂沙拉菜谱,减肥沙拉的做法大全相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、前言自从国...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。减脂沙拉菜谱,减肥沙拉的做法大全相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言自从国内回来,一直嚷嚷着要减肥,要减肥,可始终下不了决心。

2、去健身室参观过,也去游泳场看了,最后都是不了了之。

3、真为自己羞愧。

4、我这个人特别不喜欢肢体运动,恐怕真的没运动细胞,虽然我会游泳可是就是太懒不想动。

5、好了,健身、游泳都暂时不在执行之内,就先从饮食上开始吧。

6、 据说黄瓜对减肥很有帮忙,可是前段时间这黄瓜也实在太贵了,一公斤要8澳币!最近价钱似乎有些下降,赶紧买一些回来。

7、再搭配生菜还有健康的橄榄以及干番茄,做出一道简单的减肥沙拉,午餐就这样解决啦!材料主料:黄瓜1根、生菜 5片;辅料:沙拉酱适量、番茄干适量、橄榄适量减肥沙拉1备好材料:黄瓜与生菜。

8、2还有健康的橄榄与干番茄干。

9、3生菜洗干净后撕成小片。

10、4黄瓜切成薄片备用。

11、5将准备好的生菜与黄瓜放入沙拉器皿内。

12、6夹入几片干番茄。

13、7还有若干橄榄。

14、8倒入沙拉酱。

15、9用沙拉叉子搅拌均匀即可食用。

16、小贴士生菜黄瓜一定要清洗干净。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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