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拌海带丝的家常做法大全(凉拌海带丝的家常做法)

来源:优选经验2023-12-28 16:40:15
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。拌海带丝的家常做法大全,凉拌海带丝的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。拌海带丝的家常做法大全,凉拌海带丝的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言夏季最家常的小凉菜,凉拌海带丝,健康美味又营养!海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。

2、海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

3、但海带性寒,脾胃虚寒者忌食。

4、材料主料:海带丝150g;辅料:麻酱适量、盐适量、大蒜适量凉拌海带丝1海带丝冲洗干净2用开水焯一下,然后过凉水3麻酱加入适量盐用水稀释调匀,大蒜调成蒜汁儿(图中的黄瓜丝是不用的)4把麻酱汁和蒜汁儿倒入海带丝里拌匀就可以了!小贴士把盐调到麻酱汁里溶解,比直接撒到海带上面容易拌匀!。

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