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小米南瓜粥减肥还是增肥(小米南瓜粥)

来源:优选经验2023-12-29 07:30:15
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。小米南瓜粥减肥还是增肥,小米南瓜粥相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、前言秋天...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。小米南瓜粥减肥还是增肥,小米南瓜粥相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言秋天天气干燥,多喝些汤水,滋阴润肺。

2、南瓜是秋天的果实,多食益处很多,我喜欢熬煮花样米粥,这次加了南瓜和小米,味道很清香。

3、材料主料:南瓜300g、小黄米100g、大米150g;辅料:冰糖适量小米南瓜粥1准备好材料2南瓜切丁3锅中放水,倒入南瓜丁4大火烧开,小火炖5分钟5炖熟后,用勺子碾碎成南瓜泥6倒入大米7倒入小黄米8放少许冰糖大火烧开,小火炖煮20分钟小贴士不喜欢甜食的朋友可以不要放冰糖。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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