导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。小米南瓜粥减肥还是增肥，小米南瓜粥相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、前言秋天...
您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。小米南瓜粥减肥还是增肥，小米南瓜粥相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、前言秋天天气干燥，多喝些汤水，滋阴润肺。
2、南瓜是秋天的果实，多食益处很多，我喜欢熬煮花样米粥，这次加了南瓜和小米，味道很清香。
3、材料主料：南瓜300g、小黄米100g、大米150g；辅料：冰糖适量小米南瓜粥1准备好材料2南瓜切丁3锅中放水，倒入南瓜丁4大火烧开，小火炖5分钟5炖熟后，用勺子碾碎成南瓜泥6倒入大米7倒入小黄米8放少许冰糖大火烧开，小火炖煮20分钟小贴士不喜欢甜食的朋友可以不要放冰糖。
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