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椒盐核桃仁的做法大全(椒盐核桃仁的家常做法)

来源:优选经验2023-12-31 10:00:27
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。椒盐核桃仁的做法大全,椒盐核桃仁的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。椒盐核桃仁的做法大全,椒盐核桃仁的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言核桃健脑益智,家中有上学的孩子,所以核桃是吃的比较多的。

2、核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,因此,可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。

3、此外,这些油脂还可供给大脑基质的需要。

4、核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。

5、 核桃不仅是最好的健脑食物,又是神经衰弱的治疗剂。

6、患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人,每天早晚各吃1~2个核桃仁,即可起到滋补治疗作用。

7、 核桃仁还对其它病症具有较高的医疗效果,如它具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能材料主料:核桃仁500g;辅料:盐适量、花椒适量椒盐核桃仁1核桃仁、食盐、花椒2包好核桃备用3核桃仁放入容器中,加入清水莫过核桃仁。

8、加入适量食盐和一小把花椒。

9、4浸泡入味的核桃仁捞出吗,控干表面水分,放入微波炉烤箱,上下火烤15至20分钟。

10、5烤至微微泛黄香脆,取出即好。

11、小贴士烤制微微泛黄就可以,要不停观察,不要烤焦。

12、盐的多少可以根据自己口味添加,喜欢口味重一些就多放一些盐,并延长浸泡时间。

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