您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。白天可以喝柠檬水的功效与作用，白天可以喝柠檬水么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说，白天喝柠檬水皮肤不会变黑。

2、 食话实说 围绕柠檬水有着种种传言：白天喝柠檬水皮肤会变黑，有胃病的人不能喝，泡得越浓越健康……究竟真相如何？请听如下分解。

3、 想变黑几乎不可能 喝柠檬水皮肤真的会变黑么？倘若有人能一次性吃下353个柠檬，再晒够353小时的太阳，那么答案会是肯定的。

4、 认为白天不该喝柠檬水的人，主要理由是柠檬等柑橘类水果都含有“香豆类素”这样的光敏物质。

5、这种物质被太阳晒过后会产生光敏反应，让皮肤变黑。

6、 不过，想要促成这样的光敏 反应比登天还难。

7、有科学家做过实验，得出的结论是：倘若你的体质没什么异常，需要吃下353个柠檬，再晒够353小时的太阳，才会被晒黑。

8、 话说回来，就算你不喝柠檬水，做了353小时的日光浴，早该成“黑人”了。

9、更何况如果你真的做到了这两点，恐怕也不该去担心晒黑之类的皮肤问题了，还是赶紧去关心一下自己的胃吧。

10、 胃酸少的人可以喝 有人认为：柠檬水很酸，会刺激胃部，因此有胃病的人不能喝。

11、其实，胃酸少的人喝点柠檬水，不但不会伤胃，还能帮助消化。

12、 胃酸过多或是有胃溃疡等疾病的人，的确应该少喝柠檬水，尤其是浓的。

13、但是把柠檬水泡淡一点，胃酸过多的人也可以喝的，少量柠檬酸有利于胃黏膜的修复。

14、对于那些胃酸分泌不足、消化不良的人来说，喝点柠檬水更是有益无害。

15、 喝淡点更健康 前面说的都是能不能喝的问题，最后说下该怎么喝。

16、 除非你是“重口味”，嗜酸如命，否则还是推荐把柠檬水泡淡一点。

17、这样没有很浓的酸味，无需加入糖、蜂蜜来调味，所含的能量会很低。

18、 此外，柠檬最好带着皮，切成薄片放在水里泡。

19、切薄了，皮里的香气才容易泡出来。

20、而且比起果肉，柠檬皮更值得浸泡。

21、这是因为皮里含有一些苦味的类黄酮物质和大量的柠檬精油。

22、淡淡的苦味与酸味融合在一起，天热时喝下去，解渴效果也会更好。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。