您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。产妇缺钾吃什么食物好，缺钾吃什么食物好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、含钾高的食物有很多，黄绿色水果钾含量高。

2、由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了减少钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。

3、新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。

4、柑桔和香蕉中的钾元素含量最高，不妨经常食用。

5、含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。

6、含钾很高的食物：各种豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。

7、其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克以上。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。