您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。新鲜石斛怎么吃法最好,新鲜石斛怎么吃最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、铁皮石斛,又名黑节草、云南铁皮,是一种具有益胃生津、滋阴清热、润肺益肾等功效的补阴药。
2、铁皮石斛鲜果汁 材料:铁皮石斛鲜品20克,梨1个,纯净水适量 做法:新鲜铁皮石斛洗净,切成2cm左右的小段;梨洗净切块。
3、将石斛和梨一同放入榨汁机中,加入适量纯净水榨汁饮用。
4、渣可以煮茶饮用,也可以吞服。
5、 功效:滋阴,美容,抗氧化。
6、 2、铁皮石斛皂角仁粥 材料:铁皮石斛鲜条15克,皂角仁30克,大枣8粒,糯米5克 做法:皂角仁用清水洗一下,然后用温水泡2小时,捞出沥干水分,重新加入2000ml水,加入淘洗过的糯米,先用大火煮沸,再改用小火熬1小时。
7、铁皮石斛鲜条切成小段,放入果汁机中榨汁,滤渣取汁,倒入锅中一同熬煮。
8、最后加入洗净的大枣,熬30-60分钟即可。
9、 功效:养心通脉,清肝明目,健脾补肾,舒肠利尿,润肤美颜,提神补气,养胃生津。
10、尤其适合糖尿病及便秘患者。
11、3、铁皮石斛山萸猪腱汤 材料:铁皮石斛、怀山药各12克,山萸肉、枸杞子各9克,猪腱1对,盐1茶匙 做法:铁皮石斛洗净,切碎。
12、怀山药、山萸肉、枸杞子洗净,猪腱洗净焯水。
13、将所有材料放入锅中,加入适量清水,用大火煮沸后,改小火煲3小时,最后用食盐调味即可。
14、 功效:滋阴明目,能有效改善气血两虚,精神不振等症状。
15、 4、铁皮石斛鸡丝 材料:鸡胸肉300克,铁皮石斛、枸杞子各20克,莴苣50克,姜、葱各10克,料酒15毫升,植物油30毫升,盐、味精各适量 做法:铁皮石斛加水煮浓汁50毫升;枸杞子洗净;莴苣去皮洗净,切成细丝;姜切丝,葱切碎;鸡胸肉洗净切丝。
16、锅置火上烧热,倒入植物油,烧至六成热,放入姜葱爆香,随即放入鸡丝炒至变色,再加入料酒、铁皮石斛汁、莴苣丝以及枸杞子,再用食盐、味精调味,炒熟即可。
17、 功效:补肝肾,养颜美容。
18、适用于肝肾两虚,皮肤枯黄以及视物不清等症状。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。