您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。泡温泉需要准备哪些东西，泡温泉相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、泡温泉的作用：　　1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

2、　　2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环。

3、　　3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。

4、不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

5、　　4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

6、　　5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

7、　　泡温泉的好处：　　泡温泉时，温泉里面含有的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。

8、温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。

9、因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。

10、温泉的益处主要有以下两个方面：　　温度作用：池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。

11、池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。

12、同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

13、　　2、水压和浮力的作用：入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。

14、水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。

15、在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。

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