您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。促消化的食物和水果有哪些,促消化的食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。
2、大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
3、 2、酸牛奶 乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。
4、乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻泻作用,可防止老年人便秘。
5、 3、牛奶 牛奶对胃液的分泌是弱刺激物,具有弱碱性反应,能与胃酸结合,中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激。
6、 4、苹果 苹果既能止泻,又能通便。
7、其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。
8、对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。
9、苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
10、 5、西红柿 西红柿中含有一种特殊成分——番茄素,有助於消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
11、 6、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。
12、 7、鸡肫皮 为鸡肫的内壁。
13、鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。
14、胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳。
15、 8、木瓜 木瓜含有蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统有益 9、白菜 含有大量的粗纤维,可促进肠胃道蠕动,帮助消化,防止大便乾结 10 菠萝 菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素 11 无花果 清热润肠、助消化。
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