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家常烤玉米的做法窍门(今日时讯烤玉米的做法)

来源:优选经验2024-08-04 20:25:13
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。家常烤玉米的做法窍门,今日时讯烤玉米的做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。家常烤玉米的做法窍门,今日时讯烤玉米的做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言到了吃玉米的季节了,玉米含有维生素A和E及谷氨酸,有抗衰老作用。

2、 玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。

3、玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。

4、玉米还含有赖氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于预防肿瘤,同时玉米还含有丰富的维生素BB2、B6等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。

5、材料主料:甜玉米600g;辅料:橄榄油适量烤玉米1玉米准备好2将玉米的外皮剥去,玉米须处理干净3稍微洗一下4放入烘箱,150度,烤30min5装盘即可小贴士玉米须用来煮水喝有一定的功效,烤玉米的话还是要把玉米须处理干净,不然的话很容易吃到嗓子里;根据自己的烘箱大小调节一下温度,。

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