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补肾粥最佳配方(今日时讯补肾粥的做法大全)

来源:优选经验2024-08-08 06:40:14
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。补肾粥最佳配方,今日时讯补肾粥的做法大全相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、前...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。补肾粥最佳配方,今日时讯补肾粥的做法大全相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言这是一道养生粥,主要可以补肾补血。

2、材料主料:黑豆一把、黑米一把、薏米半把、花生10颗、黑芝麻一汤匙、干百合8瓣、大米一把;辅料:红糖适量补肾养生粥1准备原材料,按照一个人的量准备好洗好,倒入炖锅,炖到黑豆熟为止,事先要先泡好黑豆、黑米、薏米,花生,因为这些比较不容易熟2差不多两个小时就可以吃3按照自己口味,加入红糖,非常养生的一道粥小贴士红糖的量看个人口味喜欢喝甜点,可以多加,花生也可以用核桃仁代替。

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