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1、第4期：了不起的消防分队情况：①新战友：乐嘉、撒贝宁、沙溢、阮经天、岳云鹏、尼格买提、王喜（马赛克）②老战友：蔡陆强、林建琦等人（注：在滑杆训练时乐嘉受伤，拍摄中断，最终未能完成。

2、）固定主持：乐嘉、撒贝宁、沙溢、尼格买提、阮经天、岳云鹏节目嘉宾：王喜（马赛克）播出时间：2016-01-10拍摄地：上海消防黄浦支队车站中队、上海市消防总队培训基地内容简介：六位MC加入上海消防车站中队，化身消防新兵，挑战为期两天的消防员生活对于此次“特殊”的训练，教官也是毫不手软，六位MC吃尽了苦头，乐嘉更是不幸受伤。

3、从最基本的体能训练，科目训练到团队合作，再到亲身参与火场、烟场的演习实践，他们全方位地感受到了作为一名消防官兵的伟大与不易。

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