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赤小豆薏米茶怎么做方便每天泡着喝(2024年赤小豆薏仁茶)

来源:优选经验2024-10-09 08:15:02
导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。赤小豆薏米茶怎么做方便每天泡着喝,2024年赤小豆薏仁茶相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧...

今天芳芳来为大家解答以上的问题。赤小豆薏米茶怎么做方便每天泡着喝,2024年赤小豆薏仁茶相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、利尿祛湿薏米红豆熬成粥后,可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥,对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效。

2、健脾消肿薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用,日常食用对身体养胃健脾的功效不错。

3、扩展资料:祛湿方法一、按摩排湿,洗个温水澡并稍事按摩是更健康的排湿方式。

4、温水澡能让身体微微汗出,配合简单的按摩手法,不仅可以起到排出体内湿邪的作用,也是一种很好的放松方式。

5、二、适当午睡,睡好觉能让我们的身体更轻盈。

6、因为过度劳累容易耗伤气血,气血不足会进一步加重水湿内停,而夏季昼长夜短,再加上许多忙碌的职业人晚上加班,夜间睡眠时间往往不足,应特别注意劳逸结合。

7、三、排水减重,从健脾开始,脾虚的人往往更容易湿气大,体重也会比其他人更重。

8、中医认为脾有“运化水湿”的功能,脾胃受损后,不能正常地“运化”而使“水湿内停”。

9、体内湿邪大量积聚后身体沉重、腹胀甚至腹泻,晨起眼睑浮肿等,平时还要避免过多食用冷饮、凉食。

10、四、午后一杯茶,排水又减压,茶是最自然的利尿剂。

11、每天下午开始工作前,给自己泡上一杯茶,不仅可以提神醒脑,提高下午的工作效率,而且由于茶叶还有利尿的作用,可及时带走体内多余的水分。

12、参考资料:百度百科-湿气参考资料:人民网-湿气重到底是什么原因?怎么祛湿好?。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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