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1、建议：维生素E软胶囊的用法用量为：口服。

2、成人，一次1粒，一日2-3次。

3、 使用维生素E软胶囊时应注意以下几点： 维生素E是脂溶性维生素，服用维生素E时注意保证每日膳食中脂肪的适量摄入。

4、 2、维生素E不宜同时和维生素K、 洋地黄或改善脂肪代谢的药物一起服用。

5、 3、本品在规定储藏条件下可能出现的粘连现象，不影响产品质量。

6、 4、儿童、高血压病患者、服用抗凝血剂(如丙酮香豆素钠或者丙酮苄羟香豆素)患者请先咨询医生再服用本品;青少年不可大量食用。

7、 5、妇女经期慎用，孕、产妇慎用。

8、 6、服用硫酸亚铁的人同时服用维生素E请间隔至少八小时。

9、 7、饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少食多餐，吃饭定时定量，不暴饮暴食。

10、富含维生素E的食物有：麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等。

11、戒烟限酒。

12、 8、经常进行体育锻炼，尤其是有氧运动，如散步、骑车、慢跑等;规律作息，保证充足睡眠。

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