导读 大家好，小帅来为大家解答以上问题。经期喝咖啡好吗，经期应该如何调理饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经期可以喝点咖啡
大家好，小帅来为大家解答以上问题。经期喝咖啡好吗，经期应该如何调理饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 经期可以喝点咖啡。适量喝点咖啡，可以缓解疲劳，提神醒脑，提高工作效率。
2、 但咖啡中含有咖啡因，大量饮用会影响睡眠，还可能影响内分泌系统，从而影响月经。经期饮食方面，要保持营养均衡，吃一些清淡的食物。你可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，喝一些牛奶，或者吃一些鸡蛋，牛羊肉。这些食物对你的健康有益。但不建议吃辛辣生冷的食物。经期也要多休息，避免重体力劳动和剧烈运动，保持阴部清洁。可以每天用温水清洗外阴。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
