导读 大家好，小帅来为大家解答以上问题。如何科学坐月子，科学坐月子注意哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、所谓科学坐月子，就
大家好，小帅来为大家解答以上问题。如何科学坐月子，科学坐月子注意哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 所谓科学坐月子，就是用更科学的方式度过产后一个月左右的时间。产后一个月左右，一个是产妇身体虚弱。分娩过程后全身无力，肠道无力。切记不要突然给孕妇补油腻的东西，要逐渐慢慢补充。
2、 刚开始要以易消化的食物为主。我们可以多吃蔬菜水果，然后多喝汤，比如鲫鱼汤。不要吃太油腻的东西，不然有的产妇会肠梗阻。还有一个要注意多休息，多补充睡眠。只有睡得好，吃得好，孕妇的奶水才能好。
3、 另外，如果恶露干净，可以适当运动，不要总是躺在床上，因为孕妇本身就处于血液高凝状态。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
