导读 大家好，小帅来为大家解答以上问题。血虚吃什么，这样吃没有错很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、血虚的人要多吃高纤维、高蛋白
大家好，小帅来为大家解答以上问题。血虚吃什么，这样吃没有错很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 血虚的人要多吃高纤维、高蛋白的食物，比如：红枣炖牛肉；还可以吃一些芹菜、西红柿、带鱼、甲鱼、黑木耳、大豆、鸡蛋、猪心、红枣、生姜等。
2、 糖姜汁红茶：一袋红茶，一勺姜膏，一块黑糖，用300ml热水冲泡。
3、 栗子蒸饭：将白米和栗子一起煮，撒上适量黑芝麻，即可使用。
4、 枸杞：将菠菜煮熟，捞出，滴橄榄油，倒入枸杞、姜、蒜，搅拌均匀即可食用。
5、 唐三：将七枚红枣、红豆(50克)和花生红皮(适量)加水煎煮，每日一次。
6、 菊花桑葚茶：用500毫升热水冲泡菊花(三克)和桑葚(五克)，等待十分钟。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
