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2、使用泰国减肥药不用节食和运动，只要每天三顿饭之前，用水吞服泰国减肥药，就能达到减肥的效果。

3、泰国减肥药怎么样，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。

4、想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。

5、对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，泰国减肥药怎么样，你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。

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