您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。今天是全年第几周，今天是2021第几周相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、建议：今天是第几周，根据你的末次月经计算，到现在是怀孕76天，也就是10周6天，预产期应在2015年10月17日。

2、根据你的末次月经计算，到现在是怀孕76天，也就是10周6天，预产期应在2014年10月17日。

3、有些准妈妈很喜欢吃水果，常常以水果代替正餐。

4、然而。

5、水果中虽然含有丰富的维生素，但所含的蛋白质和脂肪量却远远不能满足准妈妈子宫、胎盘及乳房发育的需要，更不能满足胎儿生长的营养需要。

6、因此，准妈妈不能以水果代替正餐。

7、水果、蔬菜的食用量要均衡，水果中维生素的含量没有蔬菜的含量高，如果完全用水果代替蔬菜，会直接导致准妈妈维生素摄入量不足。

8、所以，准妈妈一定要认识到，水果要吃蔬菜也要吃.两者同样重要，缺一不可。

9、不过量食用糖分高的水果，如果准妈妈大量食用含糖量高的水果，再加上孕期运动量减少、体重增加，很可能导致准妈妈血糖升高，使准妈妈患上妊娠性糖尿病，这对准妈妈和胎儿都有严重的危害。

10、今天是第几周，吃完水果要漱口，准妈妈在吃完水果后要记得漱口，因为水果中一般都含有发酵类能量物质，对牙齿有较强的腐蚀作用，如果准妈妈在吃完水果后不及时漱口，会使残留在口腔中的水果残渣长时间存在于口腔内，易造成龋齿。

11、祝您健康！。

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