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后仰跳投怎么发力慢动作视频(后仰跳投怎么发力)

来源:综合资讯2023-07-12 23:06:12
导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。后仰跳投怎么发力慢动作视频,后仰跳投怎么发力相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。后仰跳投怎么发力慢动作视频,后仰跳投怎么发力相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、后仰跳投的技术动作及发力: 后仰的起跳要注意稳定,稍微后仰就起跳。

2、2、起跳后,由腰部肌肉发力,身体后仰,充分利用腰腹力量和协调性投出球去。

3、3、投球前瞬间腹肌收缩一下,这时投球前臂要用些力,同时弧度不可太高。

4、腕力好的可以直接完全靠腕力出手。

5、其实投篮主要靠的是腕力,腕力指力先练好再练跳投。

6、 瞄准:在起跳在最高高度瞬间进行瞄准,发力,投篮的开始也是人体下落的开始。

7、2、后仰跳投是迈克尔乔丹、科比布莱恩特等巨星在职业生涯身体素质开始下降,没法继续在空中打球而开发出来的投篮技巧,也成为锋卫摇摆人所需要掌握的一门投篮技能。

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